瑜伽师的基本要求
教学不仅是用大脑，更要用心
学习如何在学员身上树立坚持不懈的精神，塑造意志力，灌输充分的知识使学员明白掌握正确的关注点以及力量的拿捏与分布
具备良好的品质，如诚信、道德、乐善、慈悲、自尊、坦诚。
作为一名教师，应保持纯洁于心，流露热情于外。热情的品质有助于感染带动学员，克服懒惰本性。
培养杰出的示范技能与优质的口头指令不是一种选择而是必须。教学应以学员需求为准，与心智常在。
学习并逐步掌握如何安全有效地教导年老及轻微疾患学员。
作为一名教师，在教学及帮助学员时， 不应心怀惶恐。作充分准备，阐述清晰恰当。在受到质疑时勇敢，在疑惑时谨慎。多回顾总结，尊重学员的心理极限。
果敢！谨慎！教导学员练习体式，既在您的能力范围内，也在学员的能力范围内，不可苛刻。

＆经常反思自己的教学质量
我的解释正确吗？
我的言辞是否准确传达我的意图
我究竟想让他们明白什么？做什么？
我的体式展示是否与我的引导词一致
为什么学员没有回应？
学员是否听懂了我的语言？
我是否充分了解他们的问题？

＆展示积极乐观的态度，不要消沉。不向学员传达消极的想法。

＆课后，分析了解学员没有领会体式的原因。
  你需要好好反思他们的问题。思考再思考，并努力找出问题答案。这样以后，你就会发现，随着你的教学质量的提升，学员也再进步。

＆表面上把学员视为学员，内心处视他们为“上天赐予的礼物”，帮助他们的过程也是您学习的过程。他们让你领悟，而您应该给予他们尊重。

＆先让自己智慧，进而让学员获得正确的理解，促使他们发展智慧，成为老师前，先成为一名学生。


示范的准则
＆用梵文和中文说出体式名
＆如果需要学生使用辅具，让他们在你示范前，去拿辅具并摆放好。
站在能被清晰看到的位置。调整自己的位置，使学生能在不同的体式中观察你。
＆确保每个学生都过来观看
＆选择正确的视角
＆获得学生的注意力，有目光交流，然后，确保学生看你的示范，而不是你的脸。
＆按照你教授的方式来示范体式。如果你要学生使用辅具，就利用辅具来示范。

＆一开始，示范体式2-3次，使学生获得体式的清晰图景。示范和感知胜于话语。
＆每次示范，给2-3个点。不要着急。同时，示范要简短和直达要点。
＆有活力的、适合观察的方式展示体式。
＆老师的语言和身体之间应当统一。示范和给口令时，使用同样的短语。
＆鼓励学生做出要点，达到满意。
＆必要时，重新示范。
＆除非你观察到学生做错，否则，不要示范错误。


指令原则
＆口令简介，使用短的清晰的句子
＆保持口令简介。尽量重复使用示范中使用的短语。不要犹豫，保留时间（沉默）使自己能看到学生是否按你的要求做了。
＆调整声音，强调重点。然后，换一种声音，也许还换一些词语，重复同样的口令。
＆有系统地给学生口令：
1 从基本点开始
2 从体式的根基开始，教学生从根基开始
3 教学生协调身体的动作和呼吸
4从粗声向精身移动
5 不断地回到关键的口令。重复能将学生带向更深

＆有系统地“链接”你的口令。指出不应被干扰和移动的地方，给出呼吸的口令，然后，指出需要做什么和移动什么。

＆首先，部分与整体相连，然后，一个体式与另一个体式相连。
＆发出口令时，要观察到大部分学生已经在你给出下一个口令之前，已经吸收了上一条口令。询问学生，是否理解口令或示范。
＆学习提高学生的专注度。学习保持学生的注意力。 
＆理解口令和纠正的区别

观察的准则
＆布置教室，使你能够看清尽可能多的学生
＆调整自己，从最佳位置开始教体式
＆从整体上观察课堂，看是否处于和谐与平衡（每个人的方向都正确吗）
＆迅速观察，学生是否按照口令做
＆口令应当根据你的现场观察，而不是背词
＆观察学生的状态（表现在眼睛、皮肤颜色、呼吸），以及体式的结构。使你的教授能够联系到上述两点。
＆观察身体和四肢的中线（垂直）观察哪里不均衡。还要观察横向线（肩、髋）看哪里扭曲。
＆不要无目的走来走去，但是要从各个角度观察学生。
纠正原则
＆先利用语言纠正
＆尊重边界（身体和情感的）
＆必要时，使用辅具
＆在触碰之前，知道自己想要调整哪里
＆站在正确的位置，使学生能从调整中获益
＆触碰应当是恰当的，达到想要的效果。不要进行不必要的触碰。